Gesundheit

Die 5 L für ein längeres Leben

November 2017

Nach einem Bericht von Claudia Richter in „Die Presse“ v. 1. Okt. 2017

Jeder möchte lang leben. Das hat etwas mit dem gesunden Leben zu tun. Dazu gibt es als Ratschlag die 5 L:

Laufen, Lachen, Lieben, Lernen, Leichtes (Essen).

Dabei geht es offenbar, wenn auch nicht ausschließlich, doch in erster Linie um körperliche Gesundheit. Gibt es vielleicht auch solche L oder ein ABC für die geistig-seelische Gesundheit?

Einige Eige4nschaften, die einander ergänzen oder überschneiden können:

Aufmerksamkeit

Barmherzigkeit

Charakterstärke

Dankbarkeit, Demut,

Edelmut, Wohlwollen

Freundlichkeit

Gebefreudigkeit

Hilfsbereitschaft

Idealistisch, entsprechende Zielsetzung

Jugendfrische, keine Vergreisung

Korrektheit, Genauigkeit im Reden und Denken

Liebenswürdigkeit

Mitgefühl, Barmherzigkeit

Nachdenklichkeit, Meditation

Ordnungsliebe

Pünktlichkeit

Qualität

Rücksichtnahme

Selbstlosigkeit

Tapferkeit, Mut zur Wahrheit

Umgänglichkeit

Vergebungsbereitschaft

Wahrhaftigkeit

Xenophilie  (Freundlichkeit gegenüber Fremden)

Yogaübungen

Zufriedenheit

AM